行程概览
推荐时长：6天5晚
主题：自然奇观+藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
交通方案
- 去程：新乡东站乘高铁至昆明（约10小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 返程：建议从香格里拉直飞郑州新郑机场，转乘城际列车回新乡
- 当地交通：包车游览（日均400-600元）或参加精品小团
每日行程
- Day1：抵达香格里拉
→ 入住独克宗古城周边酒店（推荐藏式民宿）
→ 适应海拔：游览龟山公园转经筒，夜游古城 - Day2：松赞林寺深度游
→ 上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（含讲解）
→ 下午体验唐卡绘制或藏香制作工坊 - Day3：普达措国家公园
→ 全天探索属都湖、碧塔海徒步路线
→ 必备物品：氧气瓶、防风外套、高能量零食 - Day4：纳帕海环湖之旅
→ 上午骑马穿越依拉草原
→ 下午参观黑颈鹤自然保护区（冬季限定） - Day5：秘境探幽
→ 备选方案A：白水台钙华池（车程2.5小时）
→ 备选方案B：巴拉格宗大峡谷（体验玻璃栈道） - Day6：返程前最后体验
→ 购买松茸、牦牛肉干等特产
→ 前往机场前品尝酥油茶+青稞饼套餐
实用贴士
- 高原反应预防：抵达首日勿洗头洗澡，备好红景天口服液
- 特色美食：藏式火锅、糌粑、牦牛酸奶（推荐古城“静静的玛尼石”餐厅）
- 摄影指南：松赞林寺晨雾（7：00-8：30）、纳帕海日落（18：00-19：30）
- 预算参考：人均5000-8000元（含机票、中高端住宿）
注意：香格里拉昼夜温差达15℃，需准备羽绒服与防晒霜并存